עוגת שמרים וקפה
Logo 20small 209instyle

המגזין שלנו הוא שיחה של חברות טובות על כוס קפה ועוגת שמרים שוקולד איכותית. אנחנו נפגשות, מדברות וכותבות; מודדות, מבלות ומעצבות. אנחנו אמהות שאוהבות את הילדים ונשארות נאמנות לעצמנו באותה נשימה ואנחנו מביאות לכן פה את כל מה שאהבנו ונכנס לנו עמוק לנשמה. מוזמנות להצטרף!

  1. Thumb 1528919863 artwork
  2. Thumb 1528317030 artwork
  3. Thumb 1527695642 artwork
  4. Thumb 1518641490 artwork

    פרק 45- מתי אתה חוזר היום? ספיישל יום המשפחה

    רגע לפני עליית העונה החדשה לאוויר, אנחנו מגיחות בפרק מיוחד לכבוד יום המשפחה ובו דיון טעון ומלא מחשבות על חלוקת התפקידים וניהול שתי קריירות במקביל לגידול ילדים קטנים.

  5. Thumb 1505585064 artwork

    פרק 44- סיפורי לידה, קול וזכרונות

    בכל לידה נולדת אמא וכל לידה היא סיפור ייחודי, ממש כטביעת אצבע. אין אף לידה הדומה לאחרת, כל לידה היא עולם. זוהי חוויה עוצמתית, החקוקה אצל כל אמא עמוק בגופה ומשפיעה רבות על מהלך חייה. כל לידה היא סיפור, שיש לספר אותו.

    השבוע בפודקסט אירחנו את איש הרדיו, גידי שפרוט העובד בימים אלו על מיזם חדש ומסקרן בשם Stori, במסגרתו הוא מראיין עשרות נשים המספרות את סיפורי הלידה שלהן, עבור פודקאסט בשם Baby Stori.

    יחד עם נועה זיפמן, מטפלת NLP, שוחחנו על משמעות סיפורי הלידה ועל החשיבות שיש בלספר אותם, כל אישה בקול שלה, דרך החוויה העוצמתית שלה. על חשיבות ה- story telling הפרטי שלנו ועל האפשרות להוריש הלאה, לדורות הבאים את מארג חיינו.

    שוחחנו גם על איך כל אחת מאיתנו יכולה להשתמש באודיו ולא רק בתמונות ככלי לשמירת זיכרונות ועד כמה הקולות שסביבנו יכולים להזכיר לנו חוויות באופן מוחשי ואותנטי.

  6. Thumb 1504985503 artwork

    פרק 43- צעצועים ומגדר

    הפעם אנחנו מארחות את חמוטל ברקן-בארי, היזמית והבעלים של רשת חנויות הצעצועים תומי ואניקה, לשיחת עומק על חינוך ומגדר דרך צעצועים.

    עולם המשחקים לילדים הוא עולם רחב, מלא תוכן וצבע ולצידו פועל מערך שלם של חנויות ושל רשתות שיווק אשר אנחנו כהורים לא תמיד שמים לב לצורות ולדרכים השונות בהן מציגים לנו את הצעצועים. מדובר בעולם אשר מלא בהתוויות חברתיות אשר לעיתים גורמות לנו לבחור צעצוע כזה או אחר רק בגלל הצבע שלו או בגלל האזור בו הוא מוצג בחנות מבלי לשים לב לניואנסים הדקים ולמסרים אותם אנחנו מעבירים לילדינו באופן לא מודע.

    אז איך בעצם נדע איך ומה לבחור? איך נדע לראות את הדברים כפי שהם ולא כפי שמנסים להציג לנו אותם? איזה צעצועים מומלצים לילדים על סמך גילם ולא מגדרם? ומה בעצם ההבדל בין בובה עם כף רגל שטוחה לבין בובה עם עקבים? האזינו לפרק:

  7. Thumb 1504124128 artwork

    פרק 42- איך לשמור על הילדים בריאים

    אורח מיוחד הגיע למטבח של טל, פרופ׳ דני נמט, רופא ילדים מומחה ומנהל מרכז ספורט ובריאות לילדים ולנוער במרכז הרפואי מאיר.

    שוחחנו על הדבר הכי חשוב לנו בעולם - הילדים שלנו. איך לשמור על תזונה בריאה בבית, על מה כדאי לנו להקפיד (ועל מה לא), מה ההבדל בין הילדים שאנחנו היינו לבין הילדים שלנו (יש הבדל אחד משמעותי שמעורר המון מחשבה), למה כדאי גם לנו לעשות ספורט, איך מלמדים אכלנים בררנים לאכול פירות וירקות ומה זה מיץ עננים?

    כל זאת ועוד הרבה, בפרק שלפניכן.

  8. Thumb 1503513405 artwork

    פרק 41- מהדורת חופש: שיחות עם ילדים

    החלטנו להקדיש את הפרק לנושא שאולי נראה טריוויאלי ומתבקש אבל אם תשימו יד על הלב ותשאלו את עצמכן בכנות מתי הפעם האחרונה ששוחחתן עם הילדים שלכן, ייתכן והתשובה תפתיע גם אתכן.

    שיחות הן כלי הורי עוצמתי, המאפשר ליצור ערוץ תקשורת פתוח ביננו ובין הילדים והחופש הגדול הוא זמן מצויין לפתח את המיומנות הזאת.

  9. Thumb 1502909360 artwork

    פרק 40- מהדורת חופש- על מסכים ובלאגן

    לאחר שבפרק הקודם שוחחנו על שגרת חופש ומהי הדרך הכי טובה לקיים אותה והיינו סופר אופטימיות לגבי זה (!) אנחנו עוברות לשני מכשולים שטורדים את מנוחתנו בימים קשים אלו: הידבקות למסכים ובלאגן בבית.

    לפעמים נדמה שהבלאגן בבית כשהם בחופש פשוט מכפיל את עצמו מדי שעה וכל מה שאנחנו רוצות זה לתקוע אותם מול איזה מסך ולשתות את הקפה שלנו בנחת לחמש דקות בלי קריאות ׳אמאאאאאאא בואי תראי משהו... אמממאאא אני רוצה מים… אמאאאאאאאאאאא׳.

    אז מה עושים? איך מתמודדים?

    הגננת ומנחת קבוצות ההורים יעל שלו באה לעזרת חברות, קחו נשימה עמוקה ובואו נתחיל:

  10. Thumb 1502304535 artwork

    פרק 39- מהדורת חופש - שגרת קיץ

    הנה הוא הגיע, החודש החם והקשוח מכולם - אוגוסט הגדול.

    מכיוון שכל כך חם, הילדים בחופש ואין זמן לנשום הזמנו למטבח של טל את יעל שלו, גננת ומנחת קבוצות הורים, כדי להקליט כמה פרקים קצרצרים, קלילים ויעילים שיהפכו את החודש הזה לתקופה הרבה יותר כיפית ואופטימית.

  11. Thumb 1501098836 artwork

    פרק 38- תרבות לילדים

    השבוע בפודקאסט אירחנו את התסריטאית והיוצרת נטלי מרכוס (׳היהודים באים׳, ׳צפוף׳) לשיחה מעוררת מחשבה על תוכן וילדים.

  12. Thumb 1500502186 artwork

    פרק 37- חשיבה הורית יצירתית

    שמחות לארח שוב את אבישג קופלמן בחר, האמא הכי יצירתית שאנחנו מכירות, לשיחה מלאת השראה על איך מגדלים חוקרים צעירים.

    איך מעניקים לילדים שלנו כלים חשובים שישמשו אותם לאורך כל ימי חייהם? איך אפשר לעשות הום-סקולינג בשעות המשותפות יחד אחרי המסגרות?

  13. Thumb 1499922612 artwork

    פרק 36- על אימהוּת מאוחרת ופרופורציות

    פרופורציות.

    לפעמים אנחנו צריכות לעשות רגע זום אאוט ולהסתכל מחדש בעיניים נקיות על החיים שלנו.

    העומס, המטלות הסיזיפיות וכל מה שכרוך בלגדל ילדים מותיר אותנו פעמים רבות עייפות ומותשות.

    ואז, כמו מתוך מטה מקל קסמים על הכתף שלנו, בזיק קטן של פרופורציות נוחת עלינו מאיזה פוסט בפייסבוק שגללנו בלי משים, ידיעה בחדשות שנשאבה לתוך אוזנינו, סיפור שלחשה לנו חברה יקרה - ומעורר בנו את ההבנה שבעצם הכל הכל ממש בסדר. תודה לאל!

    הסיפור של הגר חדד מעורר בנו השראה רבה ומכניס אותנו לפרופורציות.

  14. Thumb 1499290055 artwork
  15. Thumb 1499068382 artwork

    פרק 34- גמישות בין אמהות לקריירה

    הדרך להיות אמא ולפתח קריירה במקביל עוברת דרך תרגילי מתיחות בלו״ז ואימונים יום יומיים בג׳גלינג ותמרונים. פשוט זה לא, אבל תוך כדי אנחנו כל הזמן מגלות האקים מגניבים ושיטות חדשות כדי לעזור לעצמנו לצלוח את החיים העמוסים - ותוך כדי לשמור על עצמנו, והשפיות שלנו.

  16. Thumb 1498072058 artwork

    פרק 33- אקטיביזם של הורים

    הזמנו את חברת הכנסת רחל עזריה, לשיחה על אקטיביזם חברתי וכיצד אנחנו כהורים יכולים לחולל שינוי ולהשפיע על חיינו. רחל היא הפרטנרית המושלמת לשיחה הזו, בתור מי שמייצגת בכנסת באופן נהדר ומעורר התפעלות אותנו - ההורים הצעירים, העייפים, המותשים שמג׳נגלים בין עבודה להורות והחיים עצמם.

  17. Thumb 1497464725 artwork

    פרק 32- ניהול זמן (אין דבר כזה)

    הזמנו את הדס וילף לשיחה על ניהול זמן. מהר מאוד הבנו שהבנו שאת הזמן אי אפשר לנהל אבל את עצמנו בהחלט אפשר ואף רצוי, אחרת איך נספיק לעשות את כל מה שאנחנו רוצות? ניהול יומן ורשימות TO-DO, תיעדוף משימות, הרגלי עבודה נכונים, למה כל כך חשוב לדעת להגיד ׳לא׳. כל זאת ועוד הרבה (באמת הרבה) בפרק שלפניכן:

  18. Thumb 1496862635 artwork

    פרק 31- Alpha Dad

    אם חשבנו שלהיות אמא בעידן החדש והמורכב הזה, חכו עד שתשמעו איך זה להיות אבא.

    הזמנו את טל חן לשיחה על הצד השני, הצד שלהם. אז מי זה פרק Alpha Dad? איפה הוא נולד ולמה כדאי לדבר עליו ולראות אותו מככב בפרסומות, בסדרות, בסרטים ובתרבות הפופולרית?

    והכי חשוב: למה כדאי לנו לעזור לו?

  19. Thumb 1496257364 artwork

    פרק 30- הריוניות פאשיוניסטות, אימהות בסטייל

    השבוע בפודקאסט אירחנו את מורן לונדון, כתבת האופנה של ׳כלכליסט׳, לסיבוב אופנתי נוסף, לאחר שהפרק הקודם בהשתתפותה הותיר אצלנו מספר שאלות בוערות. אז איך בונים מלתחת קפסולה מדוייקת? מהי הדרך הכי טובה לעשות שופינג במהלך חופשה זוגית בחו״ל וגולת הכותרת - איך מתלבשים בהריון בזול ובשיא הסטייל?

  20. Thumb 1495543542 artwork

    פרק 29- יום הולדת- מומולדת

    התכנסנו לפאנל מורחב ושמח כדי לדון באחד הנושאים החשובים: חגיגות יום הולדת לילדים. יאי!

  21. Thumb 1495047585 artwork

    פרק 28- לאהוב את עצמנו

    תנועת הבודי פוזיטיב מעודדת אותנו להעריך את הגוף שלנו, לאהוב אותו ולשאוף לאורח חיים בריא שמיטיב איתנו. הזמנו את הבלוגרית והדוגמנית זוהר וסילויצקי לדבר על זה בפרק מלא השראה ואהבה.

  22. Thumb 1494444892 artwork

    פרק 27- זכויות של נשים בהריון ואחרי לידה

    מה מותר ומה אסור לשאול בראיון עבודה? מהי ׳שעת הורות׳? מתי צריך ליידע את המעסיק על הריון? האם אפשר לפטר נשים בהריון? מתי צריך לחזור לעבודה אחרי הלידה? כל כך הרבה שאלות מסתובבות סביב הנושא החשוב הזה כך שזה לגמרי הכרחי להקדיש להן פרק שלם.

  23. Thumb 1493841573 artwork

    פרק 26- אימהוּת וקריירה בעולם החדש

    אירחנו את ליאור פרנקל, אחד האנשים הכי מעוררי השראה שאנחנו מכירות, לשיחה על עידן בו אנחנו רוצות הכל! גם עבודה מספקת ומתגמלת וגם ליהנות מהאימהות. שוחחנו גם על איך אפשר להכין את הילדים שלנו לעולם חדש ומאתגר בו המקצועות מתחלפים כל הזמן.

    זה הולך להיות פרק מרתק (וגם קצת ארוך מהרגיל) בו קודם כל נבין מהו העולם החדש הזה ולמה הוא פשוט מושלם לאימהות (והורים) שרוצים את הכל. נשמע מליאור המון טיפים ועצות שימושיות שליקט לאורך השנים על איזון חיים-עבודה, קבלת החלטות, ליזום שינויים ולהגשים חלומות.

    השתתפו בפרק: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של המגזין ליאור פרנקל יזם, סטרטאפיסט, בלוגר, פודקאסטר, מרצה ומחבר הספר ׳אני רוצה הכל׳ - מדריך קריירה אלטרנטיבי.

  24. Thumb 1493238288 artwork

    פרק 25- לתרגל אהבה

    יעל ועמית שלו יצאו עם שלושת ילדיהם אודליה, אלבי ונעמי למסע חוצה ישראל בקראוון. במהלך שישה חודשים נסעה המשפחה יחד עם מצלמת וידאו לאורכה ולרוחבה של מדינת ישראל, התארחה אצל משפחות שונות מכל הסוגים, המגזרים והתרבויות ותיעדה את כל המפגשים והשיחות שנוצרו בדרך.

    מעבר למסע בדרכי ישראל והמפגשים המרתקים נוצר גם מסע פנימי משפחתי ובו תועדו רגעים אינטימיים וצפופים המכילים בתוכם קשת שלמה של רגשות ודינמיקה משפחתית של אבא, אמא ושלושה ילדים.

    חמש שנים לאחר סיום המסע נולד הסרט ׳שא נא עיניך׳. סרט דוקומנטרי המורכב מאותם חומרים מצולמים שלוקטו תוך כדי המסע. 80 דקות מרגשות האוצרות בתוכן הצצה ייחודית למשפחה מאוד מיוחדת ומעוררת השראה.

    פגשנו את יעל ועמית לשיחה מהלב על על הורות, על חינוך, על אהבה ועל הדברים החשובים באמת שיש לנו בחיים האלה.

    משתתפים: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של המגזין יעל שלו אשת חינוך וגננת עמית שלו יוצר דוקומנטרי, במאי ועורך

  25. Thumb 1491419758 artwork

    פרק 24- יוצאים לטייל בארץ ישראל

    אנחנו עוקבות באינסטגרם ובפייסבוק אחרי הטיולים המשגעים של אבישג קופלמן ובני משפחתה בעונג גדול. זה תמיד נראה שהם עושים כיף חיים משוגעים וכאלה טיולים, גם אנחנו רוצות!

    אחרי שאבישג התארחה אצלנו במגזין בכתבה מלאת טיפים ורעיונות הזמנו אותה להקלטת פרק מיוחד בפודקאסט בו היא סיפרה לנו על איך הפכה להיות ה׳אמא המטיילת׳ כשהייתה בחודש תשיעי ויצאה לבדה עם שני הבנים (בני 4 ו-5) למסע רואד טריפ לאילת, דרך שבוע שלם בסוף אוגוסט בו נסעה עם שני הבנים ותינוקת בת חודשיים (שהספיקה בינתיים להצטרף למשפחה) לשבוע קמפניג בצפון ועד לטיולים קטנים של סופי שבוע והפיכת הטיולים לדרך חיים של ממש, ה- Off Road Living שלה.

    שאלנו אותה המון שאלות, ניסינו לברר האם גם מאחורי הקלעים של התמונות הפוטוגניות זה באמת כיף ובעיקר המשכנו ללמוד ממנה עוד ועוד איך אפשר לטייל ברחבי הארץ המדהימה שלנו בכל מיני סוגים של טיולים ולהפוך להיות האמהות המטיילות שתמיד חלמנו להיות.

    השתתפו בפרק: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של [9instyle][1] אבישג קופלמן מעצבת אופנה, יזמית, בלוגרית בעלת האתר [׳מכופתרות׳][2]

  26. Thumb 1490819001 artwork

    פרק 23- ילדים פאשיוניסטים, אמהות בסטייל

    הפעם היה לנו העונג לארח את מורן לונדון, כתבת האופנה של ׳כלכליסט׳ לפרק שכולו שיק, סטייל ודוקטורט בהסרת כתמים.

    שוחחנו על אופנה לילדים, מה כדאי לאימהות ללבוש (ספוילר - מסתבר שטרנינג איכותי זו כבר לא מילה גסה), איך אפשר להתאפר איפור מלא ב-5 דקות ואיך מתמודדים עם סוגיית הלבוש בזמן חופשת הלידה המאתגרת.

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של [9instyle][1] מורן לונדון כתבת האופנה של כלכליסט

  27. Thumb 1490253522 artwork

    פרק 22- פנג שואי בעיצוב חדרי ילדים

    בכל הקשור לעיצוב חדרי ילדים, אנחנו כל הזמן מחפשות מקורות חדשים לידע. הפעם החלטנו להוסיף תבלין חדש ומסקרן לעולם עיצוב חדרי הילדים ולדבר על פנג שואי. אז מה לתורה סינית עתיקת יומין ולאורח החיים המערבי והסופר עסוק שלנו? טוב ששאלתן! ישנם המון כלים בסיסיים ופשוטים שיכולים לעזור לנו בעיצוב ולגרום לנו להפוך כל חלל בבית לנעים ומאוזן יותר. באמצעות הפנג שואי אפשר אפילו לעשות קסמים של ממש ולהשפיע על מצב הרוח, על תחושת הביטחון של הילדים ועוד הרבה דברים נפלאים.

    הזמנו את מיקה אלטר, המתמחה בעיצוב והום סטיילינג על פי תורת הפנג שואי, להתארח בפודקאסט ולגלות לנו את כל הסודות.

    משתתפות בפרק:

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של [המגזין][1]

    [מיקה אלטר][2] מעצבת פנים המתמחה בעיצוב ובום סטיילינג על פי תורת הפנג שואי.

  28. Thumb 1489608157 artwork

    פרק 21- תזונת תינוקות ופעוטות

    השבוע בפודקאסט תזונאית התינוקות עדי רסולי מ׳המתכוניה׳ הגיעה להתארח לשיחה מעוררת תיאבון ומאירת עיניים על אחד הנושאים הנשאלים והמסקרנים ביותר אימהות לקטנטנים: אוכל לתינוקות.

    מתי תינוקות מתחילים לאכול מוצקים? איך מתבצע המעבר מהנקה או תמ״ל לארוחות מלאות? איך מאכילים? מהם ההרגלים שכדאי לאמץ? איך חושפים לטעמים חדשים? איך לכונן בבית תזונה בריאה ומאוזנת? מה ההבדל בין הבית למסגרת? איך מתנהלים עם ממתקים ומיני ׳פינוקים׳? ועוד המון שאלות, כולן כולן קיבלו תשובות.

  29. Thumb 1489009889 artwork

    פרק 20- הריון ראשון

    באמת הגיע הזמן שנדבר בפודקאסט על הריון! ומי מתאימה יותר לעשות זאת מאשר סטנאדפיסטית הריונית, שנונה, מלאת תובנות וקיטורים? מרינה שני הנהדרת הגיעה למטבח של טל, לסשן פחמימות, הורמונים והקלטת פרק. היה פשוט כיף, מוזמנות להצטרף אלינו:

  30. Thumb 1488403619 artwork

    פרק 19- הדרך אל האושר

    זו נשמעת כותרת מאוד ניו-אייג׳ית כזו העוסקת בפרחים, פרפרים, קשתות בענן ואולי גם יוגה ומדיטציה.

    למעשה, חקר האושר הינו תחום מחקרי בענף הפסיכולוגיה החיובית והוא מלא בכלים פרקטיים וקלים ליישום, כאלה שכל אחת יכולה ליישם בחיי היום יום שלה. פרקטיקות אלה מבטיחות לנו איכות חיים, בריאות, סיפוק ותחושה כללית טובה הרבה יותר.

    אירחנו את יהודית כץ, מומחית בתחום הפסיכולוגית החיובית, לספר לנו על כמה כלים שנוכל לאמץ בחיי היום יום שלנו ויחד איתם להתגבר על תחושות כמו חוסר וודאות ושחיקה שמאפיינות הרבה פעמים את ההורות בעידן העכשווי.

    השתתפו בפרק:

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של [9instyle][1]

    [יהודית כץ][2] עוסקת בפסיכולוגיה חיובית

  31. Thumb 1487841288 artwork

    פרק 18- פעילויות אחר הצהריים

    ישנה שאלה אחת שאנחנו נשאלות כמעט מדי יום באזור השעה 16:00. ׳אמא, מה עושים היום?׳. התשובות לשאלה הזו מגוונות ונעות בין שום דברר מיוחד, גינה, או שעת סיפור בספרייה ובין לבין ישנם המון רעיונות שעדיין לא חשבנו עליהם. אז החלטנו לנצל את הקלטת הפרק בפודקאסט שלנו לבריינסטורמינג קצר ואפקטיבי כדי ללמוד את הטריקים אחת של השנייה וכמובן לשתף אתכן ב-ה-כ-ל.

    משתתפות בפרק: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של [9instyle][1]

    מעין דנן עורכת המשנה של [9instyle][2]

  32. Thumb 1487187336 artwork

    פרק 17- סדר וארגון בבית עם ילדים

    השבוע הזמנו את מארגנת ומסדרת הבתים עדי בורדה AKA [׳עדי כל מה שנשים צריכות׳][1] לשיחה מלאה בטיפים, רעיונות ועצות לאחד האתגרים בחיים שלנו: איך לחיות בבית מסודר ומאורגן אפילו שגרים בו ילדים, מבלי לאבד את השפיות, להוציא מלא כסף או למצוא את עצמנו מרימות דברים מהרצפה בלי הפסקה.

    משתתפות בפרק:

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של [המגזין][2]

    עדי בורדה עדי כל מה שנשים צריכות

  33. Thumb 1486583434 artwork

    פרק 16- הכנה רגשית ללידה

    כשמדברים לרוב על הכנה ללידה, מתכוונים לקורס הכנה ללידה בו לומדים טכניקות נשימה, מכירים את חדר הלידה, על מה צריך להיות בתיק איתו מגיעים לבית החולים ושומעים על התהליך עצמו.

    אבל מה עם הכנת הנפש שלנו לאחד האירועים הכי משמעותיים, מורכבים ועצומים שאי פעם נחווה? דווקא על זה, מדברים הרבה פחות. החוויה הפנימית בלידה היא גדולה בהרבה מהחוויה החיצונית, ולכך לא מכינים אותנו לפני הלידה.

    בדיוק מהסיבה הזו הזמנו לפודקאסט את עדי מעוז-אפרת. עדי היא פסיכולוגית קלינית ומלווה נשים בתהליך הכנה רגשית ומנטלית ללידה ועל כך בדיוק שוחחנו בפרק.

    השתתפו בפרק:

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle

    עדי מעוז-אפרת פסיכולוגית קלינית

  34. Thumb 1486011249 artwork

    פרק 15- מפינטרסט למציאות

    הפרק הזה נולד בעקבות מסע עיצובי שעברנו, כחלק מאתגר חדר הילדים שלקחנו על עצמנו במגזין. הצטרפו אלינו לשיחה מלאת תובנות, טיפים שימושיים, רעיונות ומלא השראה. זהו פרק חובה לכל חובבות העיצוב, אל תפספסו.

    השתתפו בפרק:

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle

    [ויטל פרי שלטון][2] מעצבת פנים

  35. Thumb 1485204117 artwork

    פרק 14- חיי אבא

    הפעם זימנו שני אבות לפודקאסט כדי לחטט להם בראש ולהבין אחת ולתמיד איך זה מרגיש מהצד שלהם, ובעיקר כדי לדון בתופעה רחבה של אבות העושים שינוי בקריירה או באופי העבודה שלהם כדי לבלות יותר זמן עם הילדים ומתגאים בהורות שיוויונית. אמנם השילוב של גברים ודיבורים הוא לרוב פחות מסתדר אבל לא וויתרנו להם ובעינינו יצא פרק מאוד מיוחד ומרתק.

    השתתפו בפרק:

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle

    שי זינגרמן יזם, עורך סאונד ואב לילדה של טל, ההיא מהשורה מעל.

    יובל אורן יזם, איש הייטק, אב ל-2

  36. Thumb 1484604160 artwork

    פרק 13- זוגיות והורות אחרי לידה

    הזמנו לשיחה את [אורטל הופמן שלם][1], מטפלת אישית, זוגית ומשפחתית בהתמחות כדי שתעזור לנו לראות איך אפשר לצלוח את התקופה הזו. החדשות הטובות - עם מודעות, רצון טוב וחמלה הדדית אפשר לצלוח את התקופה הקשה הזו ולצאת מחוזקים ואוהבים מתמיד.

    השתתפו בפרק: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle

    אורטל הופמן שלם מטפלת אישית, זוגית ומשפחתית בהתמחות

  37. Thumb 1483878126 artwork

    פרק 12- חשיבותן של מילים

    כשצפינו בנאומה המרגש של חן מילר ידענו שאנחנו פשוט חייבות להזמין אותה להתארח כאן בפודקאסט. ארבע דקות של נאום הספיקו לנו כדי להבין שמדובר באישה צעירה ומעוררת השראה, בעלת מסרים רבים ועמוקים שכדאי ללמוד ממנה.

    אז לפני הכל, אם עוד לא ראיתן את הנאום שהפך לויראלי והגיע למיליוני צפיות בארץ וברחבי העולם, אנחנו ממליצות בחום לצפות בו ורק אז לעבור לפרק שלנו, אחד הפרקים העוצמתיים שהקלטנו.

    שוחחנו עם חן על חינוך, המשמעות של המילים שאנחנו אומרים לילדים, על המילים בהן אנחנו בוחרות להשתמש כשאנחנו מדברות איתם ועליהם, על הצבת גבולות, על פרגון, על איך כדאי לנו להחמיא ועל מציאת זמן משפחתי משותף שייצר תקשורת פתוחה ומקרבת עם הילדים.

    נשמח מאוד אם תאזינו ותשתפו הורים נוספים, יש כאן כלים מדהימים שכדאי לכל הורה להכיר כדי לבנות יסודות איתנים לתקשורת טובה ומעצימה בבית.

    משתתפות: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של [9instyle][1]

    טלי דברת צלמת משפחה, הריון ולייף סטייל. צלמת הבית של 9instyle

    חן מילר אשת חינוך, מפתחת תפיסת חינוך ומרצה

  38. Thumb 1482351090 artwork

    פרק 11- הכל אודות שופינג אונליין

    השבוע בפודקאסט ארחנו את מעין דנן עורכת המשנה של המגזין, שאחראית בין היתר על המלצות השופינג השוות שלנו, לשיחה על קניות באינטרנט ואיך בעצם התחילה אהבתה (התמכרות?!) לשופינג אונליין.

    ניסינו לגלות איך בכמה צעדים פשוטים כל אחת יכולה לבנות מלתחה חכמה וזולה לילדים, או לעצב את חדר הילדים ממש כמו בפינטרסט.

    אז אם עד היום חששתן מקניות אונליין, לא הבנתן איך בדיוק זה עובד, איך למצוא את מה שאתן מחפשות, איך לוודא שתקבלו הביתה בדיוק את מה שראיתן בתמונה ולמה זה בעצם טוב - הגעתן למקום הנכון.

  39. Thumb 1481747243 artwork

    פרק 10- פגישה עם מיילדת

    אנחנו שמחות ונרגשות במיוחד לקראת הפרק העשירי של הפודקאסט. מאז הילדות מרגילים אותנו שלידה זה דבר מפחיד וכואב. מה תעשי בלידה? איך תעברי את הלידה? השבוע התארחה אצלנו אורחת מיוחדת אשר הגיעה אלינו הישר מ”בייבי בום” - גלית שמשון, מיילדת מהמרכז הרפואי “מאיר” ואמא ל-5 (!!!!!) בנים.

    בפרק דיברנו על תהליך הלידה, מתי להגיע ומה להביא לחדר לידה, ניתוח קיסרי, תוכניות לידה, מלווים בחדר לידה והרבה מאוד טיפים, הכוונה וסיפורים מרגשים.

    משתתפות:

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle

    מעין דנן העורכת הגרפית של 9instyle

    גלית שמשון מיילדת, מרכז רפואי מאיר, כפר סבא.

  40. Thumb 1481141854 artwork

    פרק 9- ניפוץ מיתוסים בהנקה

    הזמנו לפודקאסט את ד״ר ג׳ינה ויסמן, יועצת הנקה IBCLC ואת רותם דלל, מדריכת הנקה לשיחה מרתקת על האמת שמאחורי המיתוסים. משתתפות:

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle

    ד״ר ג׳ינה ויסמן יועצת הנקה IBCLC, [מועדון חלב אם][1]

    רותם דלל מדריכת הנקה

  41. Thumb 1480534482 artwork

    פרק 8- יזמות אימהית

    לצעוד אחר חלומות זה קשה. קשה מאוד. לצעוד אחריהם אחרי לידה ועם ילדים קטנים בבית זה קשה שבעתיים. טל מאור זינגרמן, העורכת הראשית של המגזין ויזמית סדרתית בתחום האון-ליין מארחת אצלה במטבח את שרון אנקווה, הידועה בשם - שרומבה, בעלת מותג קוסמטיקה וטיפוח לשיחה אינטימית ומלאת השראה על יזמות, אימהות וכל הג׳גלינג הזה.

  42. Thumb 1479981059 artwork

    פרק 7- רגשות של ילדים

    הזמנו לפודקאסט את ד״ר טל שילטון, פסיכיאטר ילדים לשיחה מרתקת ומאירת עיניים על אתגרי ההורות.

  43. Thumb 1479331387 artwork

    פרק 6- חיי אמא עם הילה רגב

    בפרק הקודם של חיי אמא שוחחנו בפתיחות ובכנות על מה זה להיות אמא עבורנו, איך נראה היום-יום שלנו ובעיקר על כל הדברים שאף פעם לא סיפרו לנו על חווית האימהות. הפעם, טל מאור זינגרמן, העורכת הראשית שלנו אירחה לשיחה אינטימית את הילה רגב. הילה היא אשת תוכן וקריאייטיב, עיתונאית ב׳לאשה׳, תסריטאית, אמא של ליה בת השנה ועשר וממש בקרוב היא תהפוך להיות אמא לשתיים (טפו טפו טפו!).

    שוחחנו בעיקר על משולש האמהות-קריירה-סבים וסבתות, על חוויות ומערכות יחסים עם אמהות מהגן וגם על מה לובשים בשעות אחה״צ עם הילדים. או בקיצור - חיי אמא! היה כיף, מוזמנות ללחוץ על ה- play

    משתתפות:

    טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle

    הילה רגב עיתונאית, תסריטאית ואשת תוכן וקריאייטיב

  44. Thumb 1478726056 artwork

    פרק 5- עיצוב חדרי ילדים

    איך מעצבים חדר ילדים שגדל יחד איתם? איך נמנעים מבלאגן בעיניים? איך שומרים על הסדר בבית ועוד שאלות רבות וחשובות מקבלות מענה מקיף בפרק הזה. ומה עוד תמצאו כאן? המון טיפים ורעיונות שכל אחת מאיתנו יכולה ליישם לבד בבית בקלות וכמובן שענינו על השאלות שלכן, ששאלתן אותנו בקבוצת עיצוב חדרי הילדים שלנו

    משתתפות: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle ויטל פרי שילטון מעצבת פנים, כתבת עיצוב ומנהלת קבוצת ׳עיצוב חדרי ילדים׳ של 9instyle קרן בר מעצבת פנים ובלוגרית, סטודיו Karen.B

  45. Thumb 1478115413 artwork

    פרק 4- תזונה בהריון

    שמחנו מאוד לארח בפרק הרביעי של הפודקאסט שלנו את טובה קראוזה, דיאטנית קלינית, אמא לשלושה, מומחית לתזונת נשים בהריון ואחרי לידה, מחברת הספר המדריך השלם לתזונה בהריון ובעלת האתר ׳תזונה טובה׳ לשיחה מרתקת על מה לא מומלץ לאכול בהריון - ובעיקר למה, כדי שנוכל להבין את מקור כל רשימת האיסורים האלה וכך הקרייבינג לסושי יהפוך לקצת יותר נסבל.

    כמובן שדיברנו גם על מה כן כדאי לאכול בהריון ואחרי הלידה - ספוילר: לאכול אוכל ביתי, מזין, מגוון ומאוזן ולדאוג לעצמנו, זה ממש ממש חשוב! ולסיום, ענינו על השאלות שלכן, ששאלתן בקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק.

    משתתפות: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle מעין דנן העורכת הגרפית של 9instyle טובה קראוזה דיאטנית קלינית, ׳תזונה טובה׳

  46. Thumb 1475092216 artwork

    פרק 3 - חיי אמא

    כל הזמן מספרים לנו עד כמה להיות אמא זה דבר משמעותי, מעצים, מרגש והדבר הכי מדהים שיכול להיות. את כל זה פחות תשמעו אצלנו בפרק. ומה כן? שוחחנו בפתיחות וכנות על מה זה להיות אמא עבורנו, איך נראה היום-יום שלנו (ספוילר - משעמם, מרוט ומלא בכתמים) ובעיקר מהם כל הדברים שאף פעם לא סיפרנו לנו על חווית האמהות (רמז: כשפינטרסט פוגש את החיים האמיתיים).

  47. Thumb 1473536426 artwork
  48. Thumb 1472040218 artwork

    פרק 1- קבוצות של אמהות בפייסבוק

    בפרק הראשון של הפודקאסט טל מאור- זינגרמן מארחת במטבח של 9InStyle מעין דנן וסהר הראל לשיחה על ההתמכרות הכי אמהית שיש.

Back Home